Я—новичок! Или как начать заниматься скалолазанием?
Пакет из 3-х персональных тренировок по 1 часу для взрослых. Вы познакомитесь со скалодромом, узнаете, что такое скалолазание, его виды, ознакомитесь с техникой безопасности.
Для кого подходит: для новичков, кто хочет попробовать свои силы в скалолазании, узнать про этот спорт немного больше.
Формат проведения: тренировка один на один с тренером.
Стоимость: 4200 рублей за весь курс (или 5900 рублей, если хотите заниматься вдвоем) *В стоимость курса входит прокат скальников и магнезии.
Время тренировок: в удобное для вас время.
Место тренировок: Искра.Центр, Худякова 12 к.1 Искра.Северок, Молдавская 16
В программе:
1 тренировка — Ознакомительная Знакомство с правилами безопасности, основными понятиями и терминами в скалолазании, подбор скальников, легкая ознакомительная тренировка.
2 тренировка — Практическая Полноценная тренировка, освоение технических азов в зале для боулдеринга (или трудность, в зависимости от скалодрома), ОФП, знакомство с различными упражнениями и тренажерами специально для тренировки пальцев и предплечья.
3 тренировка – Заключительная/Закрепительная Лазание, ОФП, растяжка, рассказы про фесты, выезды на скалы, формат тренировок, закрепление практических и теоретических знаний.