Вот они, долгожданные новые скальные туфли! И Вы чувствуете себя ребенком на Новый Год. Но чтобы получить Ваш подарок, нужно сначала как следует пострадать. Правильно подобранным туфлям, необходимо время для того, чтобы обувь приняла форму нашей стопы.
Существует множество неправильных представлений о том, как разнашивать скальные туфли, поэтому мы собрали для вас несколько лайфхаков и постарались описать их адекватность, чтобы вы могли подобрать для себя свой действенный метод.
И так, первым делом, нужно выбрать правильный размер (подробнее об этом можете почитать в нашей статье «как выбрать скальные туфли»)
Вам в любом случае придется разносить новые скальные туфли – это не самый приятный из процессов, но тем не менее, это не должно быть мучительно болезненным.
Важно правильно надевать туфли: сначала вставляем переднюю часть стопы, чтобы не оставалось пустого пространства в передней части, затем опускаем пятку, тянем за специальные «уши» вверх (не в стороны!), чтобы пятка скальника полностью облегала Вашу пятку.
Перейдем наконец-то к обещанным лайфхакам:
1.Домашнее насилие.
Перед тем, как идти хвастаться обновкой на скалодром, рекомендуется периодически надевать туфли дома не более чем на пять минут, при этом, двигая внутри ногой.
Ни в коем случае не носите скальники слишком долго! Обувь для скалолазания не предназначена для ходьбы. Чрезмерная ходьба разрушает форму скальника и неблагоприятно влияет даже на сформировавшиеся стопы взрослых.
2. Экологи в ярости (пакеты, кулёчки, бахилы).
Как правило, новые скальные туфли очень трудно надеть. Скалолазы повсеместно используют трюк с пакетом, чтобы не страдать первое время при натягивании туфель.
Пакет помогает уменьшить трение между ногой и обувью. Вы удивитесь, насколько легко нога в пакете заскакивает в даже в самый тесный скальник.
Есть небольшой нюанс. Лучше использовать не цельный пакет или бахилы, а поместить кусочки полиэтилена под пятки. Это поможет втиснуть стопу в скальник, но нога не будет чувствовать себя как в латексном костюме. При этом, скальник пропитается потом и быстрее разносится.
3. Айс? Не айс (заморозка).
Берем zip-пакет, наполняем водой, оставив место для расширения воды, кладём их в наши туфли и в морозилку на ночь. Происходит волшебство.
Подводные камни:
- выбирайте плотные надёжные пакеты, которые не порвутся – это может привести к тому, что кожа будет испорчена.
- поскольку при таком способе растяжения, Ваша нога участия не принимает, туфли будут растягиваться во всех направлениях. Есть большая вероятность того, что скальники просто перестанут Вам подходить. Поэтому будьте осознаны, при выборе данного метода.
4. Да это просто «пушка»! (нагревание)
Как все мы знаем из школьной программы, кожа или синтетический материал, будет легче растягиваться при нагреве. Но не стоит забывать, что тепло также приводит к плавке клея.
Поэтому при использовании фена, тепловой пушки или батареи, главное – не переусердствовать! Вряд ли Вы готовы рискнуть своими новыми черевичками. И уж точно Вы не готовы рисковать здоровьем стоп, так что постарайтесь их не обжечь!
Несмотря на то, что этот метод менее агрессивный по отношению к форме колодки, чем замораживание, высока вероятность того, что клей может начать отслаиваться.
5. Водные процедуры.
Всё просто. Налили в скальники НЕМНОГО горячей воды (не кипяток!), немного поплескали, вылили и надели. Даже без пакета нога поместится в туфель гораздо легче.
6. Помощь друга
Если Вы человек не брезгливый, то не стесняйтесь попросить товарища поддержать Вас в этом нелёгком деле. Особенно, если у друга нога незначительно меньше Вашей. Предложите пролезть несколько трасс в Ваших «тапках» и получите обратно уже разогретые.
САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ
Лазать! Чем больше Вы используете новые скальники, тем быстрее они примут форму Вашей стопы. По началу, возможно, Вы сможете лазать в них только пару разминочных и заминочных трасс. Но с каждой тренировкой будете замечать, насколько приятнее жить Вам становится.
Не забывайте снимать туфли между подходами, чтобы нога отдыхала.
Сколько времени нужно, чтобы разносить скальные туфли?
Время зависит от того, как часто Вы носите туфли и от материала, из которого они изготовлены. В среднем, большинство скалолазных туфель растягиваются уже после 3-5 тренировок.
Важно, что обувь из синтетических материалов разнашивается гораздо дольше.
Кожа может растягиваться до двух полных размеров.
Имейте в виду, что ваша обувь не будет растягиваться в длину, только по ширине и объему.
Итог
Обувь для скалолазания устроена довольно сложно. Она предназначена для правильного распределения нагрузки на поверхность. Принудительно растягивая туфли, Вы рискуете испортить правильную конструкцию.
Туфли, которые изначально совсем не подошли Вам колодкой, довольно сложно подстроить под Вашу стопу. Тем не менее, если нет другой альтернативы, можете использовать способы, описанные выше.
Если всё не так плохо, то наша рекомендация - это нога, пакет и немного грубой силы.
Если этого недостаточно на протяжении более 3-х тренировок, попробуйте тепло или горячую воду. Если это не поможет – морозилка и пакетики с водой.
Но не переусердствуйте в экспериментах. Скалолазные туфли – недешёвое удовольствие.